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メタボの話 の一覧

今年は・・・

おかわり・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

昨年は何とか6kgの減量に成功。

しかし、正月についつい食べすぎ&飲みすぎで、リバウンド。

 

まいど、晩御飯を、おかわり!する日々が続いており、

おまけに、元旦から「串団子」のマイブームが続いており、

食後に串団子の日々が続いていますが、

そんなことはさておき、皆さん、お元気でしょうか。

とうとう・・・

ついに・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

もう、今年も、今日を入れてあと、4日taurus

とうとう・・・ボクの体重増加は止まらず、

今朝は82kgオーバーですwobbly 

順調にきていたのに、ここで、増加は悲しい・・・

しかし、巷で流行っている、サプリメントや、器具等には頼りたくないんです。

食事制限を主とした減量で行きたいんです。

 

あとは、本当は運動も大事!

なんですが・・・仕事で体は動かしていない・・

となると

節酒から禁煙へ

うなる・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

昨日の続きです。

あらすじは、

 

「悪の秘密結社 ネガティブ汚濁血液団』 と日夜戦うキャプテン・メタボであったが、今日はクリスマスイブなので休戦を速達で申し込んだのであったが・・・・はたして速達で良かったのか・・・速達は間に合ったのか・・・伝書鳩の方が・・・いやのろしもあるぞ・・・その結末は・・・」というのはまったくのデタラメです。

 

詳しくは、昨日のブログを読んでいただくとして、お酒の量は抜本的に減ったのですが、タバコはなかなかやめられないなぁ・・・と紫煙をくゆらせながら思っていたら、なんと知り合いに「本で禁煙ができた!」という人がいたではありませんか!

さっそくボクもためしてみよう・・・・という話の続きなんですね。

 

節酒中

やっ聖夜!・・・前日・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

減量を始めて、最大に変わったことは、

「20年以上続けてきた晩酌を止めた」ということです。

これは、ボクの人生での一大決心と言えますです。

 

でも、断酒や禁酒じゃないんですね。

 

逆ふとり・・・なんです・・・

四季折々の・・・「キャプテン・メタボ」なんです。

 

ん~~・・・太ったままやせないのね。

・・・このところの約1ヶ月半・・・

 

88kg弱からはじめたボクの減量。

毎朝体重計に乗るだけの

「はぁっかるぅっだけぇ~」減量法。

順調に1ヶ月1kg、減量できてたのになぁ。 

出張でちょっと、不摂生な食生活を送ってから、約1ヶ月半。

それから、ずぅ――――っと81.5kgなんです。

 

 

 

健康診断にいってきた2 結果は・・・

ばふらっと・・・「キャプテン・メタボ」ですぅ。

 

前回の続きです。

健康診断に行ってきましたが、

結果はいかに・・・

ということなんです。

 

やっぱり、ひっかかったですね。

 

 

 

 

 

ホテル暮らしは太るぞ

たおやかな・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

東むろらん店のC'sドラッグ開店準備で

4日間ホテル暮らしが続いています。

 

心なしかズボンがきつくなったような・・・

 

 

代謝・隊長??

断じて「減量」!・・・「キャプテン・メタボ」です。


ボクの場合、「ダイエット」と言わず「減量」です。



名前は「キャプテン・メタボ」と横文字ですが、

近頃、横文字が氾濫し、

ちょっとね・・・とおじさんは思っているんです。



キャプテン・メタボを日本語で言うとどうなるのか、

自分なりに考えてみたんですが、



「メタボ」は

「メタボリック・シンドローム」の略語で

それはどういう意味かというと、

ウナギの効能

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年8月 6日 06:00
  • メタボの話

断然・・・「キャプテン・メタボ」です。


夏といえば「ウナギ」です。

でも、ウナギは本当に夏ばてにいいの?

というこで「Wellness Life 第6号」で調べてみました。

水のはなし ②

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年7月26日 06:00
  • メタボの話

くまなく・・・「キャプテン・メタボ」です。



昨日のはなしの続きです。

「水」のはなしです。

「食事や日常生活でどんだけ水分を摂っているのか?」とか

「1日で失われていく水分量は?」とか

「水分を摂りすぎると水太りになるのか?」とか

「無制限に水を飲んでも大丈夫なのか?」とか

「冷えたのがいいのか?」とか

「温いのがいいのか?」とか

「肴は炙ったイカでいいのか?」とか

水のはなし ①

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年7月25日 06:00
  • メタボの話

おざなりの・・・「キャプテン・メタボ」ですぅ。


ボクはものすんごい、水分を摂取します。

2Lのペットボトルの水は大体午前中で無くなります。

「これってのみすぎ?」

ちょっと調べてみましたですよ。

食品のカロリーはどのように決めているのか?

綿々と続く・・・「キャプテン・メタボ」です。


皆さん、夏ばてしていませんか?

蚊に刺されていませんか?

ボクはますます食欲旺盛!

減量中なのにちょっと太ってしまったぞ。

・・・油断禁物・・・です。



そこで、何でも食べるときには、
カロリー表示を見るようにしています。


んで、ちょっと疑問に思ったんですが「ラーメン1杯○kcal」とか「どんな根拠」で決めているんでしょうか?

ちょっと調べてみましたです。

運動が大事!②

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年7月16日 06:00
  • メタボの話

チャーハン大盛り!・・・「キャプテン・メタボ」です。


昨日の続きで、減量のためには運動をどうしたらよいの?

ということを今日も書きます。


昨日は軽めの運動(有酸素運動)が良いですよ。

ということを書きましたが、

ではいつ運動するのが良いのでしょうか?

運動が大事!①

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年7月15日 08:13
  • メタボの話

並大抵の・・・「キャプテン・メタボ」です。


減量には運動が大事!

では、どんな運動をどれくらいやったらいいの?


さっそく、調査です。

大事な朝食2

様々な・・・「キャプテン・メタボ」です。



昨日の続きで「朝食のはなし」です。

昨日は「朝食をしっかり食べないとかえって太りやすくなるので良くないですよ!」というはなしでしたよ。


じゃぁ、どんな食事が理想的なの?ということを調べてみましたです。

大事な朝食

だいじょぶだぁ~「キャプテン・メタボ」ですぅ。


よく減量する方法で、食事制限する人が多いでしょ。

でも、あまり過度な、食事制限は良くないです。


特に朝食は大事。

朝食を食べないとかえって逆効果。

太りやすくなってしまいます。


なぜなんでしょうか?

調べてみましたです。

ダイエットの正しい意味

のほほん・・・「キャプテン・メタボ」です。


世の中には、ダイエット日記を書いている人が本当に多いんです。

ちなみに「ダイエット日記」でグーグル検索すると、なんと「ひゃくごじゅうさんまんけん」もあります。153万件ですよ!すごいですね!



ところでダイエットの本来の意味はなんでしょう??

調べてみたら意外なことが・・・

ビタミンとミネラル

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年6月18日 06:00
  • メタボの話

そーいったこともふくめて・・・「キャプテン・メタボ」です。
    

前に3大栄養素として、

「たんぱく質、炭水化物、脂質」があります。

ということを書きました。


よく聞く「ビタミン」とか「ミネラル」とかは何なんでしょうか?

ちょっと調べてみましたです。

歯周病とメタボのはなし

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年6月 7日 06:00
  • メタボの話

ずばり・・・「キャプテン・メタボ」です。

   

今は(6/4-6/10)は「歯の衛生週間」ですね。

この機会に「お口」の健康について考えてみましょうね。
 

近年、言われているのが「歯周病とメタボ」の関係ですね。

ちょっと、調べてみましたです。

虫歯・歯周病のはなし1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年6月 4日 06:00
  • メタボの話

きちんと・・・「キャプテン・メタボ」です。
                         

近頃、虫歯や歯周病と身体の健康について

が注目されています。
                        

6月4日~6月10日までは「歯の衛生週間」です。

C’sドラッグ無料情報誌「ウェルネス・ライフ」の

第5号「教えて!ドクター」でも「歯周病についての」特集が組まれています。

興味のある方はご覧下さいね。

晴耕雨読

よいこのみなさん・・・「キャプテン・メタボ」です。
                                                     

C’sドラッグ無料情報誌「ウエルネス・ライフ第5号」が発刊になりました。

C’sドラッグ各店舗に置いてあります。

また、コープさっぽろのHPやこのブログからも読むことができます。

このブログの斜め右上に「Wellness Life」のマークがあるのでそこをクリックしてくださいね(このマークをバナーと呼ぶんでしたっけ??)

メタボ学習編)メタボにならない工夫2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月31日 06:00
  • メタボの話

もう半分・・・「キャプテン・メタボ」です。



今日で5月も終わりです。

早いです。焦ります。じたばたします。

でも、何とかなるさ。「そこそこ」がんばれば・・・



前にも書いたけど、ある人から言われた話。

道産子は、何かしようとすると「いんじゃないかい」って集まって、うまくいかなかった時は「しかたないっしょ」で終わり。



身に覚えあり!!ボクはまさしくこれです。

 


だからボクのダイエットも「いんでないかい、しかたないっしょ」の道産子流です。

 

「そこそこがんばる」がモットーです。


メタボ学習編)メタボにならない工夫1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月30日 06:00
  • メタボの話

不思議おぢさん・・・「キャプテン・メタボ」です。


コリン星ならぬ「メタボリック王国」からやってきました。

使命は「この世からメタボな人を減らすこと」

それと「ボクが健康になること」


今日から数回に分けて、「メタボにならない工夫」を紹介します。

逆に・・・いうと・・・こうすると「メタボになるよ」ということ。

だから、メタボの人も読んでくださいね。

メタボ学習編)血圧のはなし2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月29日 06:24
  • メタボの話

いったいどうなっているのだ・・・「キャプテン・メタボ」


どうなっているのだ?というのは急に学習意欲がわいている最近だからなんですね。

血圧のことを調べていたら、「いったいどうなっているんだ?血圧計??」という?疑問?が浮かんだのね。


「あれ(血圧計)はいったいどんなことで血圧がわかるのだろう?」

不思議ですね。調べてみました。

だから今日は 血圧のはなし というより 血圧計のはなし です。

歯と口の健康を考えるシンポジウム開催します

ばばんば ばんばんばん・・・「キャプテン・メタボ」です。
                                     

皆さんお口のケアはしっかりやっていますか?
                                   

お口の健康はとても大事!

近年は「歯周病と全身病」「歯周病と肥満やメタボ」の関係性なども注目を浴びています。


ところで、まもなく
「歯の衛生週間」です。

これは6月4日~6月10日までです。

メタボ学習編)血圧のはなし1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月28日 06:00
  • メタボの話

そんなにしてまで・・・「キャプテン・メタボ」です。


このところ、おべんきょにはまっている毎日です。

だから、今日もメタボのおべんきょです。


ん"~~っ!!


ちょっと気張ってみました。

今日は血圧のおはなしですよ。

メタボ学習編)脂質異常症の2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月27日 06:03
  • メタボの話

まじめな・・・「キャプテン・メタボ」です。


このところ、マジメな記事が多いでしょ。

一部の人には「・・・らしくない・・・」と言われてますが、

今日もマジメだよ。



今日は「脂質異常症」の第二回目。
 


昨日は「コレステロール」のことを書いたけど、

今日は「中性脂肪」のことについてです。

メタボ)学習編)脂質異常症の1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月26日 06:00
  • メタボの話

行楽のおともに・・・「キャプテン・メタボ」です。


今日から何回かに分けて、「脂質異常症」のおべんきょしましょ。


??「脂質異常症」??


なんだか聞きなれない名前でしょ。

ちょっと前までは「高脂血症」といいました。


最近名前が変わりましたです。

だからボクのパソコンでは「高脂血症」は一発変換できるけど「脂質異常症」は一発で変換できません。


メタボ学習編)血糖値のはなし3

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月25日 06:02
  • メタボの話

お忙しい中・・・「キャプテン・メタボ」です。



今日も、学習編の血糖値やら糖尿病のはなしのつづき。



糖尿病は自覚症状があまりなく、

気付いたときには、かなり進んでいる

ということもあるので注意しましょう。


以下のような自覚症状がある人は要注意です。

メタボ学習編)血糖値の話2

まぁこのぉ「キャプテン・メタボ」です。


昨日の続きで血糖値やら、糖尿病やらのはなしの続きです。

いったい、糖尿病とは何なのか?

合併症の怖さとは?・・・等今日は調べてみましたです。

メタボ学習編)血糖値のはなし1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月23日 06:00
  • メタボの話

飽食の時代・・・「キャプテン・メタボ」です。


糖尿病は「国民病」と言われ、

成人の6人に1人は糖尿病か、

その予備軍と言われています。



今日から、何回かに分けて、糖尿病やら、血糖値やらをお勉強しましょうね。


ちなみにボクも「血糖値高め・やや基準値オーバー」という立派な予備軍ですね。

メタボクイズ 答編の2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月29日 06:00
  • メタボの話

サイトシーイング・・・「キャプテン・メタボ」です。


何事もなければ今日でアメリカンな生活の6日目。

未来のボクはヘトヘトになって「グロッキーでバタンキュー(死語)」していることと思われます(この文を書いている時はまだ渡米前です)。


 

さて、今日は昨日の答えですよ。

さぁ何問あっていたのかな?


ちなみに、参考にしているのは、医学博士 福田 千晶さん監修の「メタボがわかれば寿命がのびる!(白夜書房 税込み505円)」です。

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メタボクイズ 問題編の2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月28日 06:00
  • メタボの話

ア~ハ~ン・・・・「キャプテン・メタボ」です。



今頃ボクはアメリカ5日目。

日本食が恋しくなっていないかなぁ?ボク・・・

メタボな人を見ても何も驚かなくなっているでしょう。多分・・・


 

今日は久々に、福田 千晶博士監修の

「メタボがわかれば寿命がのびる!」

白夜書房 税込み505円

から、メタボクイズ第2弾です。

メタボクイズ 答編の1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月23日 06:00
  • メタボの話

ブラボー・・・「キャプテン・メタボ」です。


今日は、メタボに関するクイズの答えです。

答え合わせをしてみましょう。


今日も参考文献は、

福田 千晶博士監修の

白夜書房「メタボがわかれば寿命がのびる!」からです。

メタボクイズ 問題編の1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月22日 06:00
  • メタボの話

ウエルカム・・・「キャプテン・メタボ」です。


今日は、メタボに関するクイズです。

○か×で答えてね。


今日も問題の参考は、

福田 千晶博士監修の

白夜書房「メタボがわかれば寿命がのびる!」からです。

あなたの「メタボ・レベル」チェック

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月21日 06:00
  • メタボの話

パードン?・・・「キャプテン・メタボ」です。


今日は、福田 千晶博士監修の

白夜書房「メタボがわかれば寿命がのびる!」から

あなたのメタボレベルをチェックしてみましょう。

すんごいな!メタボ市場

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月11日 08:16
  • メタボの話

すごいな・・・「キャプテン・メタボ」です。


なにがすごいかというと、メタボ関連の市場規模なんです。

矢野経済研究所の調べによると、メタボ関連の市場規模なんですが、

なんと・・・・!!

栄養バランスチェツク!

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月 9日 07:28
  • メタボの話

立派な・・・「キャプテン・メタボ」です。

今日も引き続き、白夜書房の本「メタボがわかれば寿命がのびる!(福田千晶監修 505円)より・・・


今日は料理の好みでわかる「メタボレベル」。

「栄養バランスチェック」をやってみよう!

何個該当するかチェックしてみてね!

肥満解消の10か条

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月 8日 08:23
  • メタボの話

もっともなことですが・・・「キャプテン・メタボ」です。

最近、とっても良い本を手にいれたよ!

それは、白夜書房からでている、

「メタボがわかれば寿命がのびる!」

医学博士福田千晶さん監修で、

お値段も手ごろな税込み505円!




今日はこの本から

「肥満解消の10か条」を紹介しますね!

噛むことは大事

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月 4日 06:00
  • メタボの話

どうしても・・・「キャプテン・メタボ」です。

今日も昨日の続きでサンスターさんのHPから、

「お口と健康」について・・・

※サンスターさんのHPからの引用なのでマジメだよ・・・

噛む習慣と肥満

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月 3日 06:00
  • メタボの話

あずましい・・・「キャプテン・メタボ」です。

昨日は「肥満と歯周病」について書いたんだけれど、

今日は「噛む習慣と肥満について」です。

肥満と歯周病

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年4月 2日 06:00
  • メタボの話

まいどアフタ~ン・・「キャプテン・メタボ」です。

巷では4月1日からの「メタボ健診」の話題で持ちきり!!

最近では「肥満と歯周病」の関連性についても言われていますが知っていますか?

薬食同源と医食同源

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月30日 06:00
  • メタボの話

このところ・・・「キャプテン・メタボ」です。

ホントにこのところ柄にもなくマジメな文を書いているでしょ。

調子に乗って今日も四文字熟語で、

「薬食同源と医食同源」についてです。

六味具備

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月29日 08:50
  • メタボの話

そんなにしてまで・・・「キャプテン・メタボ」です。

新しい「ウエルネスライフ」第4号もまもまく発刊になります。

いち早く巻末の「今月の格言」から、

今日は「六味」について。

一病息災

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月28日 08:51
  • メタボの話

気がついたら・・・「キャプテン・メタボ」です。

今日もC’sドラッグ無料情報誌「ウエルネスライフ」の「今月の格言」から。

今日は「ウェルネスライフ3号」から「一病息災」について。

酒は百薬の長

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月27日 08:58
  • メタボの話

もっといえば・・・「キャプテン・メタボ」です。



今日はC’s無料情報紙「ウエルネスライフ」の

巻末ページ「今月の名言」から、

「酒は百薬の長」について。

※「ウエルネスライフ」はこのブログページからでも閲覧できます。右上のこのマークをクリックしてね。またC’sドラッグ全店で無料配布もしています。

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喫煙②

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月26日 11:44
  • メタボの話

こうして・・・「キャプテン・メタボ」です。



 

今日は「喫煙・タバコ」についての続き・・・・smokingdash

たすぽ

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月25日 09:55
  • メタボの話

そーいったことも含めて・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

今日で札幌は「snow積雪0!sun」やったぁ!春ですね。

北海道に住んでいると冬が長い分、春の喜びもひとしおtulip!



昨晩は、会社の仲間と歓迎会を行ったんです。

そこで話題になったのが「たすぽ・・・タスポ」のはなし。

(メタボ学習編)炭水化物

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月24日 09:00
  • メタボの話

「本気」と書いて「マジと読む・・・「キャプテン・メタボ」ですぅ。



デリブーのダンディブーさんのブログ」を読んでいたら、ダンディブーさんは「炭水化物」の摂取量を減らして、大幅な減量を実現したらしいです。

相当な根性が必要なのでボクにはムリです。

・・カレーをごはん抜きで食べるなんて、できません・・・




というわけで「炭水化物」が気になったので調べてみました。

喫煙①

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月22日 06:00
  • メタボの話

smokingぷは~~っdash!!「キャプテン。メタボ」です。

ボクは「喫煙者」ですsmoking。「ケ○ト1mg」を1日20本。

当たり前なんですが喫煙は身体にはよくないですね。

回りにも「受動喫煙」という形で健康被害を与えるし。

今日は「喫煙とタバコ」について調べてみたよ。

・・・・自分を差し置いて・・・・ね・・・・

(メタボ学習編)血液検査

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月17日 13:21
  • メタボの話

おしむらくは・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

バーニーさんのブログ「脳内メーカーで遊ぶ!」によると、

ボクの頭の中は「食&遊び&少しの愛」らしいけど、

ホントは「愛と正義と食欲」の「健康戦隊 キャプテン・メタボ」のなのだ。


 

さて「メタボ学習編」。今日は「血液検査」について。

質問1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月16日 06:00
  • メタボの話

みなさんに質問します。


「甘いものは好きですか?」

「好き」と答えた人は「質問2」へ。

質問2

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月16日 05:50
  • メタボの話

「甘いのものが好き」と答えた人に。
 

「和菓子と洋菓子」どっちが好きですか?


 

「和菓子が好きな人は質問3へ」

「洋菓子が好きな人は質問4へ」

質問3

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月16日 05:40
  • メタボの話

「和菓子が好きな」人に。
 

「コシアンと粒アンどっちが好きですか?」
 


「コシアンが好きな人は質問5へ」
「粒アンが好きな人は質問6へ」

質問4

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月16日 05:10
  • メタボの話

「洋菓子が好きな人へ」

「生クリーム」と「カスタードクリーム」

どちらが好きですか?

 

「生クリームの人は質問7へ」

「カスタードクリームの人は質問8へ」

質問5・6・7・8の答え

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月16日 05:00
  • メタボの話

ペットだって健康が大事!

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月14日 06:00
  • メタボの話

では、では・・・「キャプテン・メタボ」です。


dog昨今のペットフードも「メタボ対策」というか「健康食」がブームなのね。

cat「グルメ化」「高齢化」「家族化」「小型化」「安心安全」・・・・

なんちゅう「か」・・・そうなっているんだね。

缶詰なん「か」おとうさんのお酒のおつまみより高いものもありますよね。

・・・おとうさんより「か」ペット・・・

・・・ちょっと・・・かわいそう「か」??・・・

セルフメディケーション

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月 8日 06:00
  • メタボの話

まいどアフタヌ~~ン「キャプテン・メタボ」ですぅ。

今日は「セルフメディケーション」について。

typhoon??・・・セルフメディケーション??・・・さっぱりわからん・・・??typhoon」という人は読んでね・・・・もちろん知っている人も読んでね。

(メタボ学習編)これまでのまとめ

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月 7日 08:54
  • メタボの話

いったん・・・キャプテン・メタボです。

「いったん」はボクの会社の人の口癖なのね。

さて、いままで「メタボ学習編」として、学習をおこなってきたんだけど、この辺で一回まとめておこうね。

食事と運動

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月 5日 06:00
  • メタボの話

annoyhappy02つるりんっ!!いでっ!!sweat01thunder

転びながら登場。「キャプテン・メタボ」です。
 

寒暖の差が激しいので,健康管理には注意しましょうね

道も滑りやすくなっています。転倒にも注意しましょうね

減量を始めてから、食事の制限をしているんだけど、

もうひとつ大事なことがあるんだね。

 

baseballそれは「運動」soccer

メタボと健康診断

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月 4日 06:00
  • メタボの話

おいでやす・・・・「キャプテン・メタボ」です。


 

なんだか、今年の4月(2008年4月)から、

健康診断に新たに「メタボ診断」が加わるようです。

どんな人がメタボかはこれをよんでね!

http://www.cs-beauty.jp/2008/02/post_7f26.html

(メタボ学習編)中性脂肪

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年3月 1日 06:00
  • メタボの話

すべからく・・・・「キャプテン・メタボ」ですdog

あ!例によって「すべからく」は関係ないから気にしないでくださいねsnail

 

以前に「脂肪はわるども?」ということを書いたんだけど「中性脂肪についてはひとこともふれていなかったのねcancer

それで今回は何かと話題?の「中性脂肪」について学習してみたよpenguin

注)今回、文末の○はすべて動物にしてみましたcat・・・・・・・・ね!かわいいけど読みにくいでしょ!!

(メタボ学習編)体脂肪率のはなし

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月28日 09:45
  • メタボの話

typhoonsnowsnowでいやんなっちゃうねsnowsnowtyphoon

「キャプテン・メタボ」です。

さぁて「メタボ学習編」。今日は「体脂肪率」についてだよん。
 


唐突ですがshock「AY」がよくないんですshock

AYが何か知りたいひとは続きを読んでね。

(メタボ学習編)脂肪はわるども?

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月27日 09:21
  • メタボの話

脂肪」といえばpigわるどもpigのイメージが強いが・・・・ほんとはどうなの??
 

調べてみたのはそうです。「キャプテン・メタボ」です。



「脂肪=白い脂身」じゃないということ。

「脂肪と人類の歴史」の関係。

など「脂肪」を調べてわかったことがあったよ。

(メタボ学習編)代謝のはなし

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月26日 10:20
  • メタボの話

どうも、どうも、どうもhappy01。「キャプテン・メタボ」です。
 


さぁて「メタボ学習編 第5回」は「代謝(たいしゃ)」のおはなし。

前にメタボリック・シンドロームの「メタボリック=代謝」であるというおはなしを書いたけど「代謝」って何だろう?


bookまたまた一夜漬けで調べてみたよeyeglass

(メタボ学習編)コレステロールの一夜漬け

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月23日 22:10
  • メタボの話

snowメタボ学習編も今回で第4回目snow

今日のテーマは「コレステロール」。

 

あ・・・・「名を名乗れ・・・・」

申しおくれましたが私「キャプテン・メタボ」です。

え?いやいやただの通りすがりのデブです。

え?「今日はやけに下手にでてるなぁって??」

実を言うと・・・・

あなたがいいどもかわるどもかわかりませんのでただ今様子を伺っているんでありますです。

 

あなたって誰のことだって・・・・??

コレステロール君」のことなんですよ。

いや、なんです。あの・・・・君の事を「悪玉、悪玉」って言う人が多いもんで。

悪玉の上に「○○の運び屋・・・・」だなんていうのも小耳にはさんだもんで・・・・はい・・・・shockビクビク・・・・shock

いえいえ・・・・あっしはただの通りすがりの・・・・へい・・・・キャプテン・メタボでありますですよ。お代官様・・・・ひぇ~~sweat01dash

(メタボ学習編)カロリーのはなし

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月23日 08:35
  • メタボの話

おいでやすぅ。キャプテン・メタボですぅfull

メタボ学習会の第3回は「カロリー」についてだよ~ん。


 

カロリーってよく聞くけどなんだろう??

typhoontyphoon??さっぱりわからん??typhoontyphoon

ということで調べてみた。

(メタボ学習編)肥満ってなぁに??

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月21日 07:00
  • メタボの話

まいどアフタヌ~~ン。キャプテンメタボでヌ~~ン。

 

さぁて、今回は「肥満」について、おべんきょだよ。

①BMIってなに?

②あなたの標準体重は何kg?

③あなたの体格は?

④肥満の種類     等をおべんきょしたよ。

(メタボ学習編)メタボってなぁに?

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月20日 10:13
  • メタボの話

おいでやすぅdown(京都風に語尾を下げてよんでね)。

はんなり戦士「キャプテン・メタボ」ですぅdown


「メタボ」って流行語にもなったけど、ちゃんと意味がわかってないので、coldsweats01お勉強coldsweats01したのよね。


 

「メタボ=メタボリック・シンドローム」の略なのね。

じゃ「メタボ」はなに??「シンドローム」はなに??

医食同源のひみちゅ・・・・

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年1月31日 08:00
  • メタボの話

すでに、このブログ「C’sBeauty」で書いているけど、

ボクは今、岡田斗司夫さんの「記録式減量法」に挑戦中なのよ。

1週間ごとに結果をお知らせするので、

楽しみじゃないひともガマンしてね。

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