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食べ物の栄養は腸で摂取される

  • 投稿日時: Green
  • 2009年2月 4日 04:18

Wellness Life VOL.9では、

 

弱った胃腸の修復をしてから栄養補給をする

 

ことをおすすめしています。

風邪かなと思ったときに、

 

喉の痛みや鼻水、発熱など諸症状をなんとかしよう!

 

となりますが、

実は体の内側も弱っているんですね。

 

食べ物は胃で消化されて、

腸に運ばれ、

腸で栄養が吸収されて

体のあちこちに運ばれていくわけです。

 

胃腸が弱っているところに

こってり脂っこい食事をガツンと食べても

その栄養は上手に吸収されていない可能性が高い!

(こってり脂っこいものを食べる食欲があれば

風邪なんてどうってことないと思われますが)

 

特に冬はお腹にくる風邪が多いので、

まずは胃腸の調子を整えて

栄養が体全体に効率よく回るようにするのがおすすめです。

 

胃腸が弱っているときには

胃腸にやさしい温かいものを食べて

自分の体をいたわりましょう!

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