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今年は・・・

おかわり・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

昨年は何とか6kgの減量に成功。

しかし、正月についつい食べすぎ&飲みすぎで、リバウンド。

 

まいど、晩御飯を、おかわり!する日々が続いており、

おまけに、元旦から「串団子」のマイブームが続いており、

食後に串団子の日々が続いていますが、

そんなことはさておき、皆さん、お元気でしょうか。

今年の目標はさらに、毎月1kg減量。

 

そうすると、12月には69kgになるという、

「まさに夢の60kg」台を目指そう!

ということなんですね。

 

昨年の健康診断では、

「糖尿病(初期だと思う)」。要治療。

「高コレステロール」。要注意。

「肝臓が悪い」。要注意。

「ウエスト89cm」。

 

見事メタボの4冠王達成!

 

キャプテン・メタボの名に恥じない、健康状態です。

 

特に、糖尿病はやっかいです。

食事制限と、運動をしないといけません。

ホントは病院にいかないといけないのでしょうけど

何とか体質改善で克服しようと思ってます。

今は、2ヶ月ごとに、血液検査を行い、観察中です。

 

あと、禁煙の成功ですね。

嫌煙勢力の拡大により、

年々、喫煙家の立場は追い込まれています。

 

がんばらなきゃ!・・・そこそこ・・・

 

 

 

 

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