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とうとう・・・

ついに・・・「キャプテン・メタボ」です。

 

もう、今年も、今日を入れてあと、4日taurus

とうとう・・・ボクの体重増加は止まらず、

今朝は82kgオーバーですwobbly 

順調にきていたのに、ここで、増加は悲しい・・・

しかし、巷で流行っている、サプリメントや、器具等には頼りたくないんです。

食事制限を主とした減量で行きたいんです。

 

あとは、本当は運動も大事!

なんですが・・・仕事で体は動かしていない・・

となると

「意識的かつ能動的に運動!」

運動をすることで基礎代謝が上がり、

脂肪分が燃焼しやすくなるんです。

 

朝、歩くとか、ジムに通うとかになると思うんですが、

ウォーキングは寒いので続ける自信がなく

ジム通いはお金がかかるので・・・

ということで、「結局は言い訳」になってしまうんですね。

 

やっぱり、「男はいつでも戦える体を作っておくこと」が大事!

そうじゃないことは(ボクのことです)、恥ずかしい」

という気持ちをちょっとは自覚しないといけません

ということが、今年の減量総括になるんでしょうかね。

 

そうはいっても、-6kgは実現!

 

来年は、さらに、-6kgを実現させるぞ!

 

と、珍しく意気込んだ「キャプテン・メタボ」であった

・・・つづく・・・

とここまで書いて「続かないのがボクの欠点だぁ」と思ったのでした。

 

 

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