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減量の近況報告

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年7月17日 06:00
  • 減量の話

もっともっと・・・「キャプテン・メタボ」です。



キャプテン・メタボのおじさんは減量中です。

晩酌・・・ほとんど止めました。

おまけに、あわよくば禁煙も・・・

ということで、禁煙本を読書中です。




しばらく、近況について、書いていませんでしたので、

今日はこの辺の近況を報告します。




減量方法は、朝晩体重計に乗るだけという方法です。

今流行のレコーディングダイエットよりらくちんです。


朝晩、体重が気になります。

やる気と目標がでてきます。



んで、1ヶ月間、朝83kg台前半が続きました。

スタートは88kgですが、当面の目標は82kg台です。

気にするだけ気にして・・・たいして努力もしないで・・・


・・・やりました!!ついに・・・

先週、ようやく82kg台!しかも82kg台前半!!



うれちー!!



思わず、お祝いのご馳走を食し・・・

んで、今朝、83kg台後半・・・




教訓1)油断は禁物!!

教訓2)減量には壁があり、同じ状態がしばらく続くぞ!!

教訓3)体重の1~2kgの増減はしょっちゅうあるぞ!!

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