生活協同組合コープさっぽろで、安心生活はじめましょう。

ホーム > 減量の話 > 減量の近況

減量の近況

そーいったこともふくめて・・・「キャプテン・メタボ」です。
             

昨日の話の続きで「歯周病」のことを書こうと思ったんだけれど、気が変わって、「そーいえば、減量のことかいてなかったなぁ」と思い、急遽、減量の近況についてご報告します。

        

誰もボクの減量には興味がないとは思いますが、始まりのスタートの最初の一番の・・・ん~・・・とにかくボクのブログのテーマは「「ボクの減量」なんですね。

スタートは2月で88kgありました。
       

毎月1kgづつ、やせて、1年間で12kgの減量目標です。
ということは・・・今、4kgやせていたらよい・・・ということですね。
                 

今は84kgと83kg台をいったりきたりの状況なんですね。
          

方法は「朝晩体重計」にのるだけです。
 

ボクはこのラクチンな方法でやっています。
でも、最近は夜の計量を忘れがちなんです。
                 

先週「好きなものをガマンしないで食するとどうなるか?」ということを4日間続けてみました。
         

1日目・・・変化なし、2日目・・・200g増加、3日目・・・600g増加、4日目・・・1.2kg増加・・・やばいっ!!のでやめました。
 

油断大敵ですね。
          

運動も大事です。
基礎代謝量が増えやせやすくなるんです。
           

毎週休みは投げ釣りです。

はまってます。

リフレッシュします。

一生の趣味になりました!
             

身体の健康も大事だけれど心の健康も大事ですよね。

         

・・・じゃっ・・・つづく・・・のね。

コメント: 2

リリー 2008年6月 5日 14:12

キャプテン・メタボさんこんにちは!
順調に体重が落ちているんですねshine
実は、減量結果が出てきてるのか、
お聞きしたかったのです!!
すごーいっ
リリーもダイエット頑張りますわgood
基礎代謝か。。。
運動キライnoodle

キャプテン・メタボ 2008年6月 6日 08:31

リリーさん。コメントありがとうございます!

悲しいことにやせてるんだけれど、
誰も気付いてくれません。
   
だから「減量中」の自己申告でアピールしてます。

ブログには書き忘れたけど、
「飲酒量の削減」
これも大きいかなぁ。
 
晩酌をやめたのね。
  
リリーさんもがんばってください!!
 
・・・そこそこ・・・

コメントフォーム

誹謗中傷や悪意のある書き込み、営利目的などのコメントを防ぐために投稿された全てのコメントは一時的に保留されます。また、コメントの投稿について、詳しくは「ブログの使い方」ページをご覧ください。

Insert Emoddy tag

トラックバック: 0

この記事のトラックバックURL
http://blog.todock.com/mt/mt-tb.cgi/10365
この記事へのトラックバック一覧
減量の近況 from [シーズドラッグ]Wellness Life

ホーム > 減量の話 > 減量の近況

ブログ内検索
お気に入り・フィード購読
個別バナー
ページ一覧
QRコード
携帯でも[シーズドラッグ]Wellness Life
http://blog.todock.com/mt4i/wellnesslife/
HELPバナー
共通バナー
Google アドセンス

ページの上部へ