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メタボ)学習編)脂質異常症の1

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年5月26日 06:00
  • メタボの話

行楽のおともに・・・「キャプテン・メタボ」です。


今日から何回かに分けて、「脂質異常症」のおべんきょしましょ。


??「脂質異常症」??


なんだか聞きなれない名前でしょ。

ちょっと前までは「高脂血症」といいました。


最近名前が変わりましたです。

だからボクのパソコンでは「高脂血症」は一発変換できるけど「脂質異常症」は一発で変換できません。



以下ウイキからの転用です。

「脂質異常症」とは

血液中に含まれる脂質が過剰もしくは不足している状態。

2007年7月に「高脂血症」から「脂質異常症」に改名された。



 

なにが違うの?

「高脂血症」と「脂質異常症」??

「高脂血症」は総コレステロールも判断基準の一つとしていましたが、「脂質異常症」ではそれぞれのコレステロールや脂肪に基準値を設けています。



コレステロールには善玉、悪玉はありません。

私たちが生きていくうえで 欠くことのできない物質なんですね。

LDLコレステロール(運び屋)とHDLコレステロール(回収屋)がありますですが、勘違いされて「LDLコレステロール」が悪玉扱いされますが、違います。

この辺は以前のブログを暇な人は読んでくださいね。

http://www.cs-beauty.jp/2008/02/post_7aaa.html



   

脂質異常症は、毎年増加しています。

日本人のエネルギー摂取量はほとんど変わっていませんが、脂質だけは50年前に比べて約2.7倍にもなっているんですね。

これは、私たちの食事が欧米化してきたことが原因といわれています。



コレステロールは、欠くことのできないものですが、

ありすぎは良くない=AYなんです。

動脈硬化のリスクが高まります。


①野菜やきのこ、海藻を積極的に摂取すること。

②運動をきちんとすること。

などが重要です。


明日は「中性脂肪」について・・つづく・・・


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