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(メタボ学習編)肥満ってなぁに??

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月21日 07:00
  • メタボの話

まいどアフタヌ~~ン。キャプテンメタボでヌ~~ン。

 

さぁて、今回は「肥満」について、おべんきょだよ。

①BMIってなに?

②あなたの標準体重は何kg?

③あなたの体格は?

④肥満の種類     等をおべんきょしたよ。



 
<BMIって何だろう??>

①BMI(Body Mass Index)の略。

②身長に対する体重の比率。

BMI=体重kg/身長㎡

<標準体重とは?>

標準体重=22×身長㎡

②つまり、BMI22が標準体重ってことなんだ!


 

<BMIで体格を知ろう!>

BMI

判 定

2530

肥満1

肥満

3035

肥満2

3540

肥満3

40

肥満4

18.525

普通体重

18.5

低体重

◎たとえば、身長173cmで体重87kgのボクの場合

BMI=87/1.7㎡=29

になり、肥満1度に該当するんだ(肥満2度に近いけど・・・)!

◎それで標準体重は

標準体重=22×1.7㎡=64kgが標準なんだ。

 

happy02happy02げっ!!ぼくは23kgも減らさなきゃいけないの??cryingcrying

 


それで、肥満と一口で言っても種類があるらしいぞ。


 


<「内蔵型肥満」「皮下脂肪型肥満>

①「内臓型肥満」=内臓の周りに脂肪がたまること。これがメタボの敵!みたいだ。

②「皮下脂肪型肥満」=腰周り、おしり、太ももなどの下半身を中心に脂肪がたまること。

③つまり「内臓脂肪型=おなかでっぷり系」「皮下脂肪型=下半身でっぷり系」ということでよさそうだね。


 

flairflairきょうのまとめflairflair

①自分の標準体重と体格をBMIで知ろう!

②内臓型肥満がメタボの敵!みたいだぞ!!


 

typhoontyphoonふぅぅっっ・・・・つかれた・・・・typhoontyphoon

なれないおべんきょむつかしいのね。

じゃ・・・次回は・・・カロリーについて学習しよう!

またね!!・・・・バイナラ・・・・ナライバ・・・・

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