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一日何歩??

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年2月11日 08:30
  • 減量の話

良いこのみんな、地球とボクを肥満から守る

一人健康戦隊「キャプテン・メタボ」だよ。

まじめにコツコツは苦手なの・・・・

そんなんじゃ、やっぱり、成果はなかなかでない。

遅々としてすすまないトホホな減量ブログ・・・・

減量2週目で早くも足踏み状態です。

万歩計を購入したのを思い出した。

ほとんど運動しないからなぁ・・・・

一日何歩歩けばいいのかなぁ~~?

 

まず、ボクの普段の生活。
 

「車⇒食事riceball⇒机⇒食事riceball⇒車⇒食事riceball⇒寝clock」。
 

ん~~。ほとんど歩いていない。

やっぱり、運動と食事は減量の基本でしょうね。

でも・・・・
 

『一日何歩歩けばいいの・・・・??』

 

調べてみたら大体7000~10000歩という説明が多い。

ボクは絶対に不足だな。

実際、毎日何歩歩いているのか調べよう!

まずは、「現状把握から」。


いや~。無計画に購入した万歩計。

役にたつかも・・・・ね!

こころを入れ替えたキャプテン・メタボの試練・・・・

まだまだ・・・・つづく・・・・のだ・・・・


 

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