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バックアップ!

  • 投稿日時: キャプテン・メタボ
  • 2008年1月22日 08:46
  • 減量の話

おもわず、バックアップ・・・・

いや、「逆上」して、

無計画に万歩計を購入したのであったが・・・・

これが、思わず購入した万歩計です。

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冷静になって、自らをかえりみてみよう。

そもそも、摂取カロリーに対し、

消費カロリーが少ないので、太るんだろう。

家計でいうと、摂取カロリーは収入、

消費カロリーは支出に当たると考えると、

ボクはちょっとした、金持ちなのかな?

ただ、お金の代わりに「脂肪」なのが、残念。

ボクの生活は、

「ほとんど歩かない。」

「運動はしていない。」

「タバコは1日20本。」

「飲酒は毎晩・・・・・」

「脂っこいものスキ・・・・」

カラダにいいことしてないなぁ。

こりゃ、当然太るわ。

減量のためには、「収入=摂取カロリー」を減らすか。

「支出=消費カロリー」を増やすか。

家計破綻を期さないためにもバランスが大事。

平たく言うと、「生活態度を改めなさい!」ということだね。

そんなボクの摂取目安カロリーを調べたら、

「1日約2200kcal」とでた。

ラーメンがスキだ。

特にスープというかしるが大スキだ!

できれば毎回全部飲みたいっ!

できれば、ライスを入れてお茶漬け状態で食したい!

いつもは、かっこつけて、意地汚く思われたくないので、

スープを一口分残す・・・・のがボクのプライドというか見栄・・・・

ラーメン食えないのかなぁ・・・・?

食っちゃいけないのかなぁ・・・・?

悩むなぁ・・・・つづく

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