- 2008年3月 4日 07:22
- お米 秘密の話
シャリ吉です。
前回の続きで、朝に何のごはんを食べたら、エネルギー・
ブドウ糖が補給されるか？って。
タイトルの通り、ごはんでした。
私も、半年くらい前までは、毎朝ごはんを食べたり、
食べなかったり。
食べても、パンでした。
でも、ごはんを食べるようになってからお昼迄、空腹感が
なくなりました。
ごはんは腹持ちが良いって事です
これは実体験で、本当です。
そして、昼ごはんは、軽めの食事で良くなり、
昼食代が減りました。
ごはんは、体に良いし、経済的にもOK！
ごはん
をみなさん、いっぱい食べましょう