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クマさんダイアリー         ダイエットくま

  • 投稿日時: クマさん運営部クマくん
  • 2007年10月10日 20:40
  • ひとりごと

 
クマくんは以前、9キロのダイエットに成功したことがあります。
 
今また(6キロに)挑戦中です。
 
Dscf2143

 以前は、
これで痩せました。
 
 

 
人やクマによって合う、合わないがあると思いますから、
マネしないでくださいね。
 
 実は最近、
天井の蛍光管を交換しようとしたら、踏み台代わりに使った椅子から転落し、
 
Dscf2133  「ほげっ!」
 
 ・・・あれ、痛くない。
 (再現画像はくまみちゃん出演)
 
「椅子の背」に落下中の全体重をかけて強打し、一瞬息が出なかったのですが、痛みを感じませんでした。
 
Photo_5 翌日、お腹を見るとこの色になっていました。
多少は痛みを感じます。
 
 
 
 
 

Photo_6

ほんの数日でこの色になりました。
 
 
 
 ・・・メタボのお陰でいいこともあるんですね、TONO。
 
ますますダイエットの必要性を感じたクマくんです。

さて、 
   以前やったのは
 
    ①寝る前と起きてすぐに水道水500mlずつ飲むこと。

    ②夜寝る前は炭水化物(主にご飯)をなるべく食べないこと。

   このふたつです。
    ②は健康診断の時にお医者様からいただたアドバイスです。
    ①はある人の本で知りました。
 
水は(クマくんの場合は)水道水の方が良かったです。多少不純物があった方がお通じがいいんだと思います。
 
 
前回のダイエット以来、①には体が順応してしまったのか
全く効果を感じません。
 
②で細胞増殖に歯止めはかかりましたが、他に対策が必要です。
 
再び誰かの本を読ませて頂き、始めたのが、
 
Dscf2141_2  これです。
 
 
この日は17,905歩きました。
4本足だと、8,952.5歩でしょうか?
 
 
 

Dscf2142_2  この日は4,559歩

 
 
 
今の職場は運動量が日々不規則です。
 
夜、ご飯を食べる前に不足分の歩数をかせぐことにしました。
ショッピングセンターで、
黙々と歩き回るクマ2匹を見たらそれはクマくんたちです。
 
 
但し、歩いたあとのご飯はとてもおいしくて、困ります。
 
新米がおいしい時季ですね~。間もなく「おぼろ月」が出ます。
 

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