生活協同組合コープさっぽろで、安心生活はじめましょう。

ホーム > 小樽 「食べてアンチエイジング」

小樽 「食べてアンチエイジング」

  • 投稿日時: ぶろぐ隊
  • 2015年12月11日 10:15
みんなが気になる「アンチエイジング」!サプリに頼らず、毎日の食事を大切にしましょう・・・でも、何をどうやって作ったら良いの?みんなでワイワイ作ると、ご家庭でも取り入れやすいかな と思うメニューを考えてみました。
・手作りチーズの和風パエリア=牛乳と酢でカッテージチーズ、ホエーを作り、鳥肉・エビ・あさりを入れて、カルシウムたっぷり!塩分控えめのご馳走です。
・大豆ディップ=ドライパックが大活躍!豆乳を少し加えて、温めた大豆を潰して、マヨネーズで味を調えると、パンにも野菜にも合います。「ツナマヨかな?」と一瞬 思いますよ!
・栗・ごま・きな粉のブラウニー=砂糖は使わず、ハチミツ少々とプルーン・レーズン・クルミ・甘栗の甘みをいかし、お口の中が楽しい おやつです。
・鮭・玉ねぎ・しめじの蒸し焼き
・人参とクルミのサラダ
参加した皆さんの感想は「ホエーで炊くパエリア!?」・・・が、「おいしい!」ということでした。大豆のディップも好評で、「豆で食べるだけじゃない」というところをアピールできて良かったです。151211-ota-ab-02.jpg.jpg151211-ota-ab-01.jpg.jpg

コメント: 0

コメントフォーム

誹謗中傷や悪意のある書き込み、営利目的などのコメントを防ぐために投稿された全てのコメントは一時的に保留されます。また、コメントの投稿について、詳しくは「ブログの使い方」ページをご覧ください。

Insert Emoddy tag

トラックバック: 0

この記事のトラックバックURL
http://blog.todock.com/mt/mt-tb.cgi/37950
この記事へのトラックバック一覧
小樽 「食べてアンチエイジング」 from みんなのぶろぐ

ホーム > 小樽 「食べてアンチエイジング」

ブログ内検索
お気に入り・フィード購読
個別バナー
ページ一覧
プロフィール
QRコード
携帯でもみんなのぶろぐ
http://blog.todock.com/mt4i/minalog/
HELPバナー
共通バナー
Google アドセンス

ページの上部へ