生活協同組合コープさっぽろで、安心生活はじめましょう。

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釧路 New Washoku

3月3日(火)10時半より、第4回商品学習会が開催!
~食品表示を読み解く力をつける・栄養表示Part2~
管理栄養士宮崎早花さんを講師に美味しい減塩方法について学びました。
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南瓜のそぼろ煮(左)と南瓜のミルクそぼろ煮
ミルク納豆
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釧路地区でも作り、試食しました。
ミルク納豆も牛乳を入れることによって、納豆のたれ1/3でしっかりお味がつき、塩分も控えることができます。
冷たい牛乳があまり得意でないよしだも美味しくいただけました。
ミルクそぼろ煮も牛乳をいれることにより、そぼろもふっくらしっとりでした。
減塩目標は一日6g未満
毎日の食事に乳和食(にゅうわしょく)を取り入れて、おいしく・元気に長生きしましょう♪
気になった方はさっそく『乳和食』を検索してみてください。


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