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風邪とインフルエンザの対策

  • 投稿日時: ぶろぐ隊
  • 2013年11月25日 21:42
 ひよこ・こっこコープ会の皆さんを中心に、いつもお世話になっている 食育指導士の合川さんから「風邪とインフルエンザの対策~腸能力・免疫力」のお話を伺いました。まずは、栄養のお話。さらに、風邪にかからないための対策は、ワクチンの摂取よりも
  ・かからない体作り 
  ・かかっても重症化しない体作り
~そのためには、バランスの良い食事・運動・休養・冷たいものを摂り過ぎない・良い朝食を摂ることが重要です。すでにインフルエンザが発生しています。自分の体は、自分で守りましょう!  

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