生活協同組合コープさっぽろで、安心生活はじめましょう。

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食事バランス、とれてるかな?(大雪高原牛産地見学② 車中にて)

こんにちは。いなっちです。

前回に引き続き、9月1日(土)に行なった「大雪高原牛 産地見学」について、

今回は、車中で行なった「食事バランスガイド」の学習について、お伝えします。

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写真に写っているのは、食の安全安心委員長の齊藤さん。

「食」分野での組合員活動リーダーです。

手に持っているのは、「食事バランスガイド」のコープさっぽろオリジナルバージョン。

・・・・・・ここで、「食事バランスガイドって、なあに?」という方のために、

簡単な説明をします。

<食事バランスガイドとは>

普段食べる料理を「主食」、「副菜」、「主菜」、「牛乳・乳製品」、「果物」に分けて、それをコマのイラストにあてはめ、1日に必要な食事の量をわかりやすく表したもの。

コマのイラストにより1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいのかがわかります。

※詳しくはこちら! ↓

http://www.coop-sapporo.or.jp/member/taberu_taisetsu/index.html

コープさっぽろ組合員活動では、このような産地見学などの機会を通じて、

皆さんに食事バランスガイドを使って、食事バランスチェックしてもらいながら、

バランスのとれた食生活の大切さを伝える活動もしています。

Photo

う~ん。真剣にやっていますねえ。

食事バランス、しっかりとれてたかな?

大雪高原牛 その①↓
http://www.coop-minalog.jp/2007/09/post_c0e8_1.html

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