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今日のお買いもの 94 脱メタボ宣言

こんにちは、ポンです。

 

結婚当初 50kg台!だった夫の体重が

ついに まさかの 70kg越え。

一生 自分は体重コントロールとは無縁!

と思っていたらしい夫も、

このままではヤバイと思い始めた様子。

 

アナログな体重計しかなかった我が家も

ついに 体脂肪計を 買いました!!

SH3J0077.JPG

トドックで買いました 

メタボスキャン  ¥3980

測定の結果

夫の体脂肪は 21%で 標準の範囲内でしたが、

内臓脂肪は レベル13で やや過剰

 

今のところ 健康診断では ひっかかったことのない夫ですが

これから 体重管理に 力を入れなくてはタイヘン!

まずは 基礎代謝をあげようと 

「ちょこっと(たしか5月号)」に載っていた

「代謝がよくなる6つのメソッド」を やっています。

これが なかなかキツくて 運動不足の身には イイ感じ♪

メタボが気になる方は ぜひご一緒に!

 

 

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