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風邪と運動

こんにちは。むみです。

前回、風邪を引いたことを書きました。

今でも咳が止まらず、ウイルスとの戦いが続いています。

おかげで、先月からスタートしたスポーツジムへ、全く行くことができません。

週に2,3回泳ぐ予定だったのに...

全然運動できないじゃないか!

寝たきりじゃさらに体力が落ちてしまう...

 

医療費控除.jpgΣ(゜口゜*)ハッ!

そこで一つ気がついたことが!

 

 

 

たしかに運動はしていないけれど、

腹筋が筋肉痛であるということに。

 

 

 風邪を引いて咳が出るというのは、

誰しもが経験することだと思います。

そして、その時、腹筋が筋肉痛になった経験はありませんか?

咳をする場合、腹筋を中心に体全体を使って咳をしますよね。

これは...もしやすごい運動量なのでは(゜Д゜)

そこで調べました。

咳をしたとき、どれくらいのカロリーを消費するのか!?

いろいろ調べてみたところ、一回の咳で2kcalだそうです。

一日500回咳したら、1000kcalですよ!

2時間泳いでるくらいのカロリーです。

すごい消費カロリーじゃないですか!

しかも、成人が熱を1度あげるということは、

一日で200kcalの消費と同じ!

普段より3度体温が高かった私は、

一日600kcal消費していたことになります。

こうやって考えてみると、すごいカロリーを2週間で消費していたはず。

 

 

なのに、体重が変わらないのはなぜなんだろう...

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