健康計画

こんにちは、むみです。

 

人間は20歳を超えた辺りから、だんだんと肉体が衰えてくるそうです。

 

でも、20歳を少し超えたぐらいの時は、思っていたんですよ。

 

「20over？全然楽勝！」

 

そして、今思うんです。

 

「やばいかもしれない...」と。

 

 

そこで、自らの若返りを図るため、スポーツクラブへ通うことにしました。

 

以前からスポーツクラブに通うことを考えてはいたのですが、

 

なかなか一歩を踏み出すことができませんでした。

 

そんなとき、うちから比較的近い場所にスポーツクラブができることを知り、

 

...思ったのです。

 

 

 

これは神の啓示である(｀ω´)

 

 

 

決心が鈍らないうちにインターネットで申し込み、会員になりました。

 

それが約一ヶ月前のこと。

 

そして、今日、初めてそこのスポーツクラブへ行ってきました。

 

オープンしたばかりということもあり、少々混んでいましたが、

 

私の目当てであるプールは、ゆったり泳ぐことができました。

 

いきなり全力で泳ぐと、あとで具合が悪くなることが目に見えていたので、

 

水中ウォーキングから始めて、徐々に体を慣らしました。

 

体もほぐれてきたので、１００ｍほど泳いでみたのですが、

 

´｀,、（´∀｀）´｀,、

 

これは予想以上に体力落ちている！

 

たった１００ｍ連続で泳いだだけで、腕が重いのです。

 

初日と言うこともあったので、時間をかけて１km泳いで帰りました。

 

水泳部だったときは、一日１０ｋm泳いでも平気でした。

 

今はたった１ｋｍ...

 

いきなり体力が戻るはずもないので、毎回２５ｍずつ泳ぐ距離を伸ばしていこうと思います！

 

たぶん・・・伸ばしていくと思います。