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レジ袋ダイエット

こんにちは。 最近、

薄毛 と 白髪 と 背脂 と シミ と 物忘れ に

悩んでいる ポンです。

この "老化のなだれ現象" に 
少しでも 抵抗しなくては・・・

ポン「yakoさん、自転車とかトレーニングマシンとか
   まだがんばってるんデスか?」

yako「あたりまえでしょ 続いてますわよ」

ポン「私も やってること あるんですよね~
   レジ袋ダイエット

yako「



レジ袋.jpg 


ポン「レジ袋をふくらませて、
   サッカーのリフティングみたいに
   蹴り続けるんです。
   TVでも やってましたヨ!
   すっごい効果あるみたいだし。
   まあ、yakoさんちみたいに 
   お金は かかってませんけどね・・・」

yako「へええ。一銭もかかってないってところが
    ポン家らしくて いいんじゃない?」

・・・まあ そういうことです。
でも 最近は レジ袋も 貴重ですからね(?)

コツは、膝を上げることを意識すること らしいです。
100回くらい続けると ももがプルプルしてきます。
 
ももの前側を鍛えると 転倒防止にいいとか。
スリムなボディと 健やかな老後をめざして!

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