割り箸のスマイルトレーニング

こんにちは、Nanaです。

　ボイストレーニングの余韻が残る土曜日に、ある講座に参加してきました。
　　　 「よりよい講師としての基本とは」です。
講師としての 「視覚的要素」、「話し方スキル」「インストラクションスキル」実践などの講座です。
講師の美しい声に聞きほれていると、いつの間にか1人1人の席の前に、割り箸 が配られていました。

食べるためではありません。

割り箸のスマイルトレーニングです。

　前歯上下4本で軽く割り箸を噛み、そのまま口角を割り箸より上に引き上げます。
以前テレビで見たことがありますが
まさか自分がここでするとは思いませんでした。

「はい、隣の人同士で口角が上がっているかを確認してくださいねー。」
お互い噴出したくなるのをこらえて手で合図、「ＯＫ！」
口角を上げた状態をキープするのは結構大変です。

　この割り箸のスマイル。講師のテンポの良い話を聞いているうちに、なんと3分間も口角を上げたままでした。
　口の周りの筋肉がとても疲れました。

確かに 口角が上がっていると明るく、若く見えるし、感じがいい！
さすがに講師はすごい、約3時間、ずっと笑顔のまま 話し続けていました。
「毎日しなくてもいいですよ。でも、たまに確認してくださいね。」

毎朝、割り箸は使わなくても　「笑顔のレッスン」　はいいかも・・・

楽しい1日が始まりそうですよね。