夏にはハーブティーを！

　こんにちは、Nanaです。
札幌もここ数日、暑い日が続いています。

こんな日はいつものコーヒーではなく、
ハーブティー　を飲んでスッキリとしたいもの。

ミントは今年も元気

ワイルドベリーも赤い実がなって

摘み採り、洗ってティーポットに入れます。

熱湯を注いで数分待つだけ。

ほんのりとピンク色　になりました。

爽やかなミントと甘いワイルドベリーの香り　がなんとも言えません。
レモン果汁の酸味を加えると、夏にぴったりの飲み物になります。

ワイルドベリーには　ビタミンＣ、Ｂ、Ｅやミネラルも　含まれているといいます。
ヨーロッパ、北アメリカ原産ですが、日本名は「蝦夷蛇苺」
とにかく丈夫で、寒くなるまで次々と実をつけます。
定期的に飲めば肌にも体にも効果があるかしら？