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万全ですか?紫外線対策~その1~

くるみんです♪こんにちは。

                        

5月…緑がまぶしく輝く季節ですねsun
太陽の光にあたる機会も多くなりますが、
みなさん紫外線対策はされてますか?

                   

そこで…行ってきました~!!
LPA仲間Sさんのお誘いで、某会社の
「ビューティーアップセミナー」に。

Ts2d0604

まずは、紫外線の意識チェック☆
10項目ありましたが、ワタシがチェックできたのは
悲しいかな3項目sweat02

チェック項目には、このようなものが…
・洗濯物を干したり毎日のお買い物にも
必ず日やけ止めやファンデーションをつける
・スポーツやレジャーのときは、日やけ止めを
定期的につけ直す
・シーンにあわせ日やけ止めの「SPF」や「PA」の
数値を確認して使う
・肌は絶対に焼かない
・外出時は帽子をかぶる
・夏でも長袖のブラウスや色の濃い服を着る

                 などなど

                     

う~ん。思ったより実行できてない。
けっこう紫外線意識の薄かった自分を反省down

                     

ところでみなさん「SPF」「PA」はご存知でしょうか?
必ず日やけ止めには、この表示が出ていますね。
しかし、何を表すのか?
いままであまり真剣に考えてなかったくるみん。
とりあえず、高いほど効果的!ぐらいの知識(反省coldsweats01

                  

次回はこの2つについて、しっかりみなさんに
お伝えしますscissors

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