生活協同組合コープさっぽろで、安心生活はじめましょう。

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健康第一!

おひさしぶりでした、yakoです。

父親の体調が悪く、病院通いにつきそっていたら、
すっかりブログの方がご無沙汰になってしまいました。

いつまでも健康で、体の調子もグッドでありたいと、
あらためて感じた一週間でした。

てなわけで、わたしの健康維持必須アイテムは・・・
Dscf0722
毎日朝晩2回、目を洗っています。
コンタクトはしていませんが、ドライアイがひどくてwobbly
これを使ってからは、快調そのものlovely
それから、歯間ブラシ、これも毎日夜1回

口腔ケアもほんと、大事ですね。
歯間ブラシでスッキリnotes

Dscf0725 Dscf0728
”青汁”を牛乳に混ぜて、ビタミンもいっしょに
毎朝ぐいーっと、いっきにimpact

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そして、大切な関節のために、コンドロイチン
グルコサミン、ヒアルロンサンのはいったサプリ。

やっぱりもう、あちこちガタガタくるお年頃。
4月から健康診断も変わるみたいですし、
自分にあった健康法、みつけましょうsign03
モチロン、運動も必須アイテムですshoe

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