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秋のアスEATイベント報告!!②

  • 投稿日時: ひろP
  • 2015年9月23日 18:00
9月19日実施のアスEATイベント、続きですflair

さて午後はA-bankアスリート仁井有介さんによるスポーツ適正チェックですmemoshine

今日の種目は陸上runrun
運動神経を向上させるにはどうしたら良いのでしょうsign02
今日の体験を通して少しでもヒントを感じ取ってもらえると良いですねshine


早速写真とともにご紹介しますnote

今日の先生の仁井さんですflair
当たり前ですがびっくりするほどとっても足が早いですhappy02
CIMG4884.JPG


「走る」ということはひとつの動作のようですが、
速く走るためにはいろんな要素を高めていくことが必要ですflair

今回のレッスンでは、その要素のひとつひとつを肌で感じながら学んでいく
ことができる内容だと感じましたnotes

大事な要素のひとつ「瞬発力」sign01
ふたり1組でマーカーを取り合うのゲーム感覚のテストでチェックを行いましたshine
CIMG4886.JPG

CIMG4891.JPG


続いて「柔軟性」のテスト。指示された体勢でしっかり前に進めるかなsign02
CIMG4896.JPG

走りには姿勢もとっても大事up
スキップの練習やこんなイメージ指導で
走るための良い姿勢を学んでいきますnote
CIMG4902.JPG

最後はマーク走run
ここまで学んだことを意識しながら実践していきますflair
うまく走れるようになったでしょうかsign02
CIMG4907.JPG


すべてのカリキュラムを終えて、仁井先生から適正チェックの結果が
一人ひとりに伝えられましたmemoflair
自分の得意な要素、不得意な要素。みんなバラバラですが、
良いところを伸ばし、良くないところは改善していくとみんな運動神経が良くなっていきますupup
CIMG4910.JPG

次回は11月の開催になるのでそのときも元気に参加してくださいねup

それでは報告はここまでpaper


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