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根本先生の講義しっかり聞いてきました!(食育と健康づくりセミナー1)

こんにちは!
イベント担当"ノリエ"です。

"お~ちゃん"と一緒に参加した、
コープさっぽろ・北海道ポッカコーポレーション
「食育と健康づくりセミナー」

昨年は、写真を撮ったり、講義のメモをとったりと欲張りすぎて、少ししか報告できなかったんですが今年は違いますっsign03

なんたって・・・
強力助っ人"お~ちゃん"がついてるもんねsign01


大方の写真は"お~ちゃん"におまかせして、私は根本先生講義集中sign03することにしましたdelicious


セミナーは、12の構成になっていましたicon:body_no1
第1部は、メンタルヘルス・カウンセラー根本先生の講義
第2部は、ポッカさんの「レモン大学」

レジュメ2.jpg
"本日のレジュメです。クリックすると大きくなりますup"


よーしsign01今年は(今年も)しっかり講義を聴いて勉強するぞ〜book
気合が入ってきましたscissors

"お~ちゃん"も、あれこれ報告してくれると思いますが、まずは根本先生講義からsign03

根本先生.jpg
"根本先生です。開会前に控え室におじゃましましたsign01イベログのことも「記事が載ったら送ってちょうだい」と声かけていただいて、うれしかったですhappy02"


みなさん、"健康寿命"ってご存知ですか?
健康寿命とは、2000年からできた概念なんですってflair


そこで、健康寿命を考えるにあたり、WHO(世界保健機関?)でいわれている、5つ健康バロメーターが紹介されましたup

one朝、気持ちよく起きられ、前日の疲れがない。
two食欲があって、おいしく食べられる。
threeよく眠れて、お通じがある。
four自分の人生に夢や希望がある。
five自分はだれかのために役に立ちたいと思っている。


どうですか~?
みなさんの健康のバロメーターはどうかしら ・・・
ちなみに、"ノリエ"は1~5までバッチリですわgood
あ、朝、早起きが苦手sleepy(ねぼすけくんなの~)、ということはひ・み・つsecret

セミナー様子.jpg
"熱心に聞き入る参加者のみなさんです。"


次に、「5大老化現象」がどんなものなのか? ということも紹介されましたicon:body_no1
最近、ちょっと運動不足(?!)な"ノリエ"・・・
これは聞き逃せないわsweat01

みなさん、「老化現象」といえば、どんな老化を思い浮かべるでしょうか~?
ちょっと考えてみて下さい~catface


答えは午後の報告へ(続くdash

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