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お化粧の前に、まずはマッサージよ縲鰀 (市民健康公開講座に参加しました!その2)

こんにちは!
イベント担当“ノリエ”です。

 

10月7日(日)
「 第3回 市民健康公開講座 」では、
いいお話が聞けました縲鰀!!

 

まずは、講座開講にあたり、
日用品“ 桜井部長 ”から会場のみなさんへあいさつ。

 

「高齢化が進んでも、だれもが健やかに美しく
年を重ねていきたいもの。
しかし、実際はちょっとした情報が足りないばかりに
不便をしている方も多いと思います。
シーズドラッグは全道で53店舗あり、
地域の皆様に健康な生活をお届けしたいと思っています。
この市民健康講座で、今日は皆様と一緒に
学びたいと思います。」

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“シーズドラッグは全道に53店舗!
毎日の健康に、頼りになります!”

 

その後、大鵬薬品の“ さいとう さん ”から、
「ハルンケア」の紹介がありました。
テレビCMでもおなじみの、あれです。

101602_2
“「ハルンケア」テレビで見たことありますよね”

 

これから高齢化社会を迎えて、
おしっこの問題は避けては通れない課題なのですね・・・。


 

さて、第1部は 「 高齢者のお化粧のポイント 」

 

岩手県立大学 “ 宮城 教授 ”は、
お化粧を通して、肌と心のコミュニケーションを
はかることをテーマに「キプラボ」 という
ボランティアの顧問をされているんです。

101603
“第1部の様子”

 

そこでは、実際にデイサービスや
地域の老人クラブにおじゃまして、
お化粧やハンドマッサージを実践しています。
 

101604
“宮城先生、笑顔がすてき”

 

・・・ところで、なぜ 「化粧」 なんでしょうねー???

 

“ 宮城 教授 ”によると、老化すると衰えやすいのは、
知性よりも、感情のコントロールなんですって。
そこで、お化粧やハンドマッサージを通して
コミュニケーションをはかることで、
見た目だけじゃなく、心の老化を防いでいるのだそうです。

 

実際に、学生さんたちが
地域の老人クラブなどで活動しているビデオも見ると、
ハンドマッサージをされながら
照れているおじいちゃんや、
メイクをしてもらって、うれしそうなおばあちゃんの姿が・・・。

 

そこで、さっそくステージでもハンドマッサージの実演です。

 

101605
“さっそく、ハンドマッサージとお化粧の実演です!
ステージ上で、やや緊張気味?!”

 

学生ボランティアの“ とみた さん ”“ とよた さん ”が
ステージに登場。
モデル役の男性にハンドマッサージを、
女性にはメイクをしていきます。

 

ハンドマッサージをすると良いことは、
初対面でも心がほぐれて、親しみが持てること。
 

ここで“ とよた さん から、マッサージの極意が・・・。
「マッサージをする前に、
まずは自分の手を20回くらいこすり合わせて
手をあたためてくださいねー」

 

・・・おおっ! 会場内から、
「ザワザワ・・・ザワザワ」っと
手をこすり合わせる音が・・・(〃^_^〃)

 

みなさん、反応いいですよー (^^)ノ
やっぱり、自分でもやってみなくっちゃ。
手をこすりあわせることで、自分の手の血行もよくなり、
あたたかい手でマッサージしてあげられるのです。

 

手があたたまったら、ハンドマッサージスタート!
ハンドクリームを使うといいですよ。

1. 指先から根本へ、行って戻る (各指同じ)

2. 指先から根本へ、円をえがきながら、行って戻る
(各ゆび、3回ぐらいづつ)

3. 指と指の間の水かき部分をつまんで指圧
(ぎゅっとすると気持ちいい縲懊€怐j

4. 手のひらを親指の腹でほぐす

5. 人差し指縲恟ャ指をそらす(力加減に注意)

 

マッサージしながら、
お天気の話や好きな食べ物の話など、
会話するのがまた大事。

手もあたたまるし、気分もほぐれて、いい気持ち縲懊€懊€怐B

 

みなさんも、家族やお友達と試してみて。
(もちろん、自分でマッサージしても血行よくなりますよ。)


 

お化粧の様子は次回に続きます!
お楽しみにっ!

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